Низкокалорийный теплый салат с говядиной

Ингредиенты: кенийская фасоль (разновидность стручковой фасоли), нежирная говядина (при стремлении можно заменить индейкой), помидоры черри, чеснок (2-3 зубчика), перец чили (половинка), морковь (3-4 штуки средней величины), соевый соус, вино (Каберне), кунжутные семечки, листовой салат Романо.

Приготовление: морковь и говядину нарезать тонкой длинной соломкой, после чего мясо, морковь и кенийскую фасоль обжарить на сковороде без добавления масла, накрыв крышкой. Перец Чили и чеснок тщательно измельчить, добавить их к мясу с овощами, слегка обжарить, потом добавить также помидоры черри и вино. Выпарить вино и влить соевый соус, хорошенько перемешать, немного обжарить и, убавив огонь, недолго прогреть под крышкой. На тарелке выложить листья салата Романо, сверху – мясо с овощами, посыпать готовое блюдо маленьким количеством кунжута.

Ирина Фалькони потерпела поражение на старте турнира в Чарльстоне
В следующем круге немецкая теннисистка сыграет с победительницей матча Лара Арруабаррена (Испания) — Саманта Стосур (Австралия). Однако затме представительница Казахстана стала показывать более низкие результаты.

Президент Черногории не приедет на торжества 9 мая в Москве
Президент Черногории Филип Вуянович отклонил приглашение Москвы посетить 9 мая парад Победы на Красной площади. Об этом сообщает издание Vijesti со ссылкой на сообщение пресс-службы президента Черногории.

Президент Чехии может поехать в Москву на День Победы за свой счет
Милош Земан в воскресенье подверг острой критике Эндрю Шапиро, заявившего о нежелательности его участия в московских торжествах по случаю юбилея Победы.

В Турции восстановлена работа Twitter Власти Турции после разблокирования доступа к микроблогам Twitter разблокировали и видеохостинг YouTube. Представитель властей Турции сказал, что блокировка Twitter будет снята уже в течение часа.
Читать далее Денисов: «Никакого вмешательства в работу тренера я себе не позволял» Ранее спортсмен играл за махачкалинский «Анжи» и петербургский «Зенит». В чемпионате России сезона-2014/15 он провел 13 матчей.
Читать далее В Москве задержали продавцов редких книг из сгоревшей библиотеки ИНИОН Напомним, серьезный пожар вспыхнул в библиотеке ИНИОН, расположенной на юго-западе столицы, вечером 30 января 2015 г. Полицейские уточнили, что задержанные работали волонтерами и помогали складывать уцелевшие книги по коробкам.
Читать далее На улицах Нью-Йорка появится памятник Эдварду Сноудену Бюст был органично вписан в мемориал, так что поначалу никто из посетителей даже не заметил его появления. Высота скульптуры равна 1,2 метра, ее вес составляет примерно 45 килограммов.
Читать далее В МИД РФ хотят, чтобы «американские и натовские инструкторы» ушли из Украины Эти специалисты будут тренировать украинскую Нацгвардию.Происходит и отвод тяжелых видов вооружений под наблюдением ОБСЕ. Соединенные Штаты планируют в ближайшее время также начать тренировки военнослужащих из Национальной гвардии Украины.
Читать далее Низкокалорийный теплый салат с говядиной

Приготовьте по нашему простому рецепту оригинальный салатик и украсьте им праздничный стол.

Взбейте горчицу с оливковым маслом, влейте лимонный сок и соевый соус, приправьте солью и перцем. Но между ними есть одно принципиальное различие: теплый салат нельзя переложить в кастрюльку и разогреть на следующий день. Это блюдо может заменить полноценный ужин, особенно летом, когда жарко и не хочется ничего горячего, плотного.

Когда вино выпарится, добавляем столовую ложку масла и обжариваем две минуты при постоянном помешивании. Нарезать вымытый и обсушенный лук-порей на тонкие кольца.

Чистим и очень мелко режем зубчик чеснока, добавляем в салат, только не перемешивайте. Помидоры промойте и разрежьте напополам.

Необходимо сделать маринад: смешиваем мед с тремя видами масла, соевым соусом и щепоткой соли. Предварительно мясо на 10 минут кладем в морозилку, чтобы удобнее было нарезать. Заправляем блюдо и подаем к столу! Но ведь другие тоже, пожалуй, будут не прочь его отведать. 10 Смешаем все ингредиенты для заправки, хорошо их перемешаем.

Теперь можно добавим тыкву.

Наверное, на каждую представительницу прекрасного пола с разной периодичностью накатывает желание съесть чего-нибудь сладенького. Основные ингредиенты форшмака - сельдь, картошка, лук, яблоки. Используя свои небольшие знания рецепт придумала сама, получилось очень вкусно. Ну, или, как вариант - скушать его совсем немного.